Dört farklı çalışma biçimi
Hedefinize, bütçenize ve takviminize en uygun ders türünü seçin.
Canlı Grup Dersleri
Eğitmen eşliğinde, gerçek zamanlı grup derslerine katılın. Kamera ve mikrofonunuzla derse bağlanın; eğitmeniniz formunuzu anında kontrol edip düzeltsin. Gruplar seviyeye göre ayrılır, böylece herkes kendi temposunda ilerler.
- Maksimum 12 kişilik küçük gruplar
- Eğitmen tarafından anlık form kontrolü
- Seviyenize uygun grup ataması
- Ders sonrası tekrar izleme imkânı
Birebir Özel Dersler
Eğitmeninizin tüm dikkati yalnızca sizin üzerinizde. Sağlık geçmişiniz ve hedefleriniz doğrultusunda tamamen size özel bir ders deneyimi yaşarsınız. En hızlı gelişim için ideal seçimdir.
- Tamamen kişiselleştirilmiş ders planı
- Sizin belirlediğiniz gün ve saatlerde
- Sağlık geçmişi ve kısıtlamaların değerlendirilmesi
- Ders aralarında eğitmene mesajla ulaşım
Kişisel Programlar
Eğitmeniniz ölçümlerinizi alır, hedeflerinizi dinler ve size özel haftalık bir program hazırlar. Programınız ilerlemenize göre düzenli olarak güncellenir; siz de uygulamadan takip edersiniz.
- Ölçüm ve hedef analizi ile başlangıç
- Size özel haftalık egzersiz planı
- İlerledikçe otomatik program güncellemesi
- Egzersiz videoları ile evde uygulama
Egzersiz Kütüphanesi
Yüzlerce pilates egzersizinden oluşan, animasyonlu ve anlatımlı kütüphanemize dilediğiniz zaman erişin. Kas grubuna, seviyeye ve ekipmana göre filtreleyin, doğru formu adım adım öğrenin.
- 200'den fazla animasyonlu egzersiz
- Kas grubu ve seviye filtreleri
- Doğru form ve nefes anlatımları
- Her egzersiz için hedef kas bilgisi